Cách đo đường huyết tại nhà hiệu quả, cho kết quả chính xác

Cách đo đường huyết tại nhà hiệu quả là vấn đề thu hút được sự quan tâm của số đông. Con người ở đời sống hiện đại luôn hướng mọi vấn đề đến sự tiện lợi, nhanh chóng, do đó các phương pháp tại nhà luôn được ưa chuộng. Tuy nhiên, việc đo sao cho chính xác không hề dễ dàng. Trong bài viết dưới đây, Medpro sẽ cung cấp một số thông tin về cách đo đường huyết sao cho hiệu quả ngay tại nhà để bạn đọc có thể tham khảo.

Tại sao nên đo đường huyết tại nhà thường xuyên?

Việc kiểm tra đường huyết tại nhà là một trong những phương pháp giúp người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát sức khỏe, giúp phát hiện kịp thời biểu hiện dẫn đến các biến chứng đái tháo đường, xử lý kịp các tình huống khẩn cấp do bệnh gây ra như hạ đường huyết, tăng đường huyết.

Ngoài ra, phương pháp đo đường huyết tại nhà còn hỗ trợ đánh giá hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường:

+ Kiểm tra lộ trình điều trị đang ở mức độ nào

+ Xác định các yếu tố ảnh hưởng đến lượng đường trong máu: chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, loại thuốc đang sử dụng

+ Nắm được thời điểm lượng đường trong máu trong ngày.

+ Tương tác hiệu quả hơn với bác sĩ.

Do đó, người mắc các chứng bệnh liên quan đến tiểu đường thường có xu hướng kiểm tra đều đặn lượng đường trong máu để nắm bắt hiện trạng sức khỏe của cơ thể.

Đo đường huyết tại nhà giúp kiểm tra lượng đường trong máu. Nguồn: Internet

Đối tượng cần kiểm tra đường huyết tại nhà

Việc kiểm tra lượng đường trong máu có thể áp dụng với tất cả mọi người, trong đó có một số đối tượng được khuyến khích thực hiện một cách thường xuyên, có kế hoạch:

+ Bệnh nhân tiểu đường tuýp 1

+ Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

+ Người đang sử dụng insulin

+ Phụ nữ trong đang độ thai kỳ

+ Người có đường huyết thấp, không có các dấu hiệu đặc biệt để nhận ra

+ Người gặp phải khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, có các biểu hiện như khát nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi, nhìn mờ, chậm lành vết thương.

+ Có ceton do lượng đường trong máu ở mức cao

Đo đường huyết tại nhà có ý nghĩa cực kỳ quan trọng trong quá trình tầm soát bệnh đái tháo đường và tiền đái tháo đường bởi đây là các chứng bệnh phổ biến nhưng dấu hiệu nhận biết thường không rõ ràng.

Phụ nữ mang thai được khuyến khích đo đường huyết tại nhà thường xuyên. Nguồn: Internet

Hướng dẫn cách đo đường huyết tại nhà

Kiểm soát đường huyết là một phương pháp chủ động để bảo vệ sức khỏe được khuyến khích nên thực hiện. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả nhất, người sử dụng nên tham khảo các bước cơ bản dưới đây:

+ Rửa tay sạch sẽ, sát khuẩn và lau khô tay

+ Kiểm tra hạn sử dụng và mã code của que thử

+ Lắp kim lấy màu vào bút, thực hiện máu

Lưu ý: Thực hiện lấy máu ngay sau khi chuẩn bị dụng cụ, tránh để xảy ra oxy hóa. Tùy thuộc vào loại máy, người dùng có thể lấy máu ở các vị trí khác nhau trên cơ thể: ngón tay hoặc đùi, bắp chân, cẳng tay....

+ Nhỏ một giọt máu lên que thử, đặt que vào máy đo và xem hiển thị lượng đường trong máu.

+ Lưu lại kết quả để có thể trao đổi với chuyên gia khi cần thiết

+ Vệ sinh dụng cụ sạch sẽ, bảo quản nơi khô ráo, tránh ẩm mốc

+ Thường xuyên thay kim để tránh nhiễm khuẩn, đặc biệt nếu máy thử tiểu đường dùng chung cho cả gia đình cần thay kim ngay khi sử dụng xong.

+ Thông qua kết quả đo được, người bệnh căn chỉnh chế độ sinh hoạt: ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục,... Nếu kết quả lượng đường có sự thay đổi đột biến, cần liên hệ ngay bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Cách đo đường huyết tại nhà đúng cách. Nguồn: VNExpress

Các chỉ số đường huyết cần lưu ý

Người có sức khỏe bình thường:

+ Trước khi ăn: < 5,5 mmol/L

+ Sau ăn 1-2 giờ (tính từ thời điểm bắt đầu ăn): <7,7 mmol/L

Phụ nữ mang thai:

+ Trước khi ăn: < 5,3 mmol/L

+ 1 giờ sau khi ăn: <= 7,8 mmol/L

+ 2 giờ sau khi ăn: <= 6,7 mmol/L

Người mắc bệnh tiểu đường:

+ Nhịn ăn sau 8 tiếng: > 7 mmol/L. Nếu chỉ số đường huyết ở những lần đo liên tục tiếp theo xuống dưới 6,1 mmol/L, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán bệnh kịp thời.

+ 2 giờ sau ăn: < 10 mmol/l.

+ Khi đói: từ 6,1 – 7 mmol/L.

Bảng chỉ số mức đường huyết khuyến cáo. Nguồn: Bệnh viện 115

Mốc thời gian đo đường huyết hiệu quả tại nhà

Lượng đường trong máu không mang tính ổn định, có thể thay đổi liên tục trong ngày. Do đó, việc đo đường huyết ở mỗi thời điểm sẽ cho ra kết quả khác nhau. Dựa vào các chỉ số lượng đường được liệt kê ở mục trên, người bệnh có thể chia các mốc kiểm tra đường huyết tại nhà như sau:

+ Đo khi cơ thể trong trạng thái đói: Đây là mốc thời gian đầu tiên trong ngày người bệnh tiến hành đo lượng đường trong máu. Để đảm bảo, bạn phải nhịn ăn 8 tiếng trở lên trước khi tiến hành đo. Khi cơ thể đang đói, chỉ số ổn định sẽ rơi và mức khoảng 70 mg/dL đến 92 mg/dL.

+ Đo sau khi ăn: Lượng đường ổn định sau khi ăn thường sẽ thấp hơn 140mg/dL.

+ Đo lúc đi ngủ: Nếu cơ thể của bạn đang khỏe mạnh, chỉ số lượng đường sẽ nằm trong khoảng từ 110 - 150mg/dL.

Một số lưu ý khi kiểm tra lượng đường trong máu tại nhà:

1. Sử dụng các loại máy đo đường huyết có chất lượng ổn định, xuất xứ rõ ràng để cho ra kết quả chính xác.

2. Không nên tiến hành đo đường huyết quá sớm sau khi ăn, ít nhất là sau 2 tiếng.

3. Đâm kim với độ sâu vừa đủ và bóp nhẹ nhàng để có giọt máu tròn trịa khi nhỏ lên que thử.

4. Tuyệt đối rửa tay sạch sẽ, tay bẩn khi thử sẽ ảnh hưởng đến kết quả.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách đo đường huyết tại nhà, hi vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào liên quan đến chăm sóc sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ có chuyên môn.