CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÈO TRƯỚC KHI CHƠI THỂ THAO.

Tại khoa Y học thể thao và Nội soi, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh TP HCM, mỗi năm có hơn 200 trường hợp chấn thương dây chằng chéo trước đến thăm khám và điều trị. Tùy theo mức độ tổn thương, tình trạng khớp gối, độ tuổi và nhu cầu người bệnh... bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật phù hợp.

ThS.BS Trần Anh Vũ - Trưởng khoa Y học thể thao và Nội soi, Phó giám đốc Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết: Tập thể dục và chơi thể thao đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ gặp chấn thương dây chằng chéo trước. Người chơi thể thao có thể tham khảo ý kiến bác sĩ y học thể thao, bác sĩ vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên thể thao để được hướng dẫn các bài tập phù hợp.

Các bài tập có thể gồm: bài tập tăng cường cơ bắp chân, đảm bảo sự cân bằng tổng thể từ sức mạnh cơ chân; bài tập tăng cường sức mạnh vùng hông, xương chậu và bụng dưới; kỹ thuật nhảy, xoay, chuyển hướng và tiếp đất an toàn, hạn chế chấn thương.

Người chơi thể thao cũng cũng cần chú ý khởi động cơ và khớp trước khi tập luyện để ngăn ngừa nguy cơ chấn thương nói chung và đứt dây chằng nói riêng.

Cùng với đó là chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn uống khoa học, bổ sung thực phẩm tăng độ khỏe mạnh và dẻo dai cho xương khớp... để phòng tránh tổn thương xương khớp có thể xảy ra.

Điều trị khi đứt dây chằng chéo trước

Bác sĩ Trần Anh Vũ cho hay, khi bị đứt dây chằng chéo trước, phương pháp điều trị phù hợp nhất chính là phẫu thuật càng sớm càng tốt. Thời gian thích hợp nhất là trong khoảng từ 7-60 ngày sau khi dây chằng bị đứt.

Trường hợp người bệnh là vận động viên, bị đứt dây chằng chéo trước nặng nhưng vẫn muốn tiếp tục hoạt động tập luyện, chơi thể thao sau điều trị, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước. Bác sĩ có thể dùng một sợi gân tự thân của người bệnh để thay cho dây chằng chéo trước. Sau phẫu thuật, nếu kết hợp tập vật lý trị liệu cùng phục hồi chức năng khác theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể chơi thể thao trở lại sau 12 tháng. Tuy nhiên, cách làm này có thể khiến cho chân bệnh nhân yếu đi, thời gian phục hồi kéo dài và khả năng chơi thể thao trở lại chỉ còn khoảng 55-60%.

Do đó, bác sĩ có thể chọn phương pháp ưu việt hơn là loại bỏ dây chằng đã bị đứt, thay thế bằng một dây chằng nhân tạo khác bằng chất liệu có độ chịu lực cao để không cần phải lấy gân tự thân ở vị trí khỏe mạnh khác của người bệnh. Người bệnh có thể đi lại bình thường ngay sau mổ và chơi thể thao lại sau 6 tháng.

Bên cạnh phẫu thuật, người chấn thương đứt dây chằng chéo trước còn được điều trị bổ trợ bằng một số phương pháp trước, trong và sau phẫu thuật như chườm đá lên đầu gối, kê cao chân và nghỉ ngơi, hạn chế áp lực dồn lên đầu gối. Có thể giảm sưng bằng cách quấn băng thun quanh đầu gối hoặc dùng nạng để "giải phóng" sức nặng cơ thể khỏi đầu gối.

Bệnh nhân có thể được điều trị bằng các loại thuốc chống viêm có tác dụng giảm triệu chứng đau và sưng cho người bệnh. Trong trường hợp đau dữ dội, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định tiêm steroid vào đầu gối. Bác sĩ Vũ khuyến cáo người bệnh không nên tự ý dùng thuốc, hoặc dùng thuốc quá liều mà không có chỉ định của bác sĩ.

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-phong-ngua-va-dieu-tri-dut-day-chang-cheo-truoc-khi-choi-the-thao-4435594.html