Mắc suy thận vì những thói quen giới trẻ cực thích, hot tiktok lên tiếng chia sẻ

Tỷ lệ mắc suy thận ở người trẻ đang ngày một tăng lên, dấy lên những cảnh báo về việc chăm sóc sức khỏe của các bạn thanh thiếu niên. Đặc biệt, những chia sẻ của một hot tiktoker trong thời gian gần đây làm dư luận xôn xao vì những thói quen vô hình có thể dẫn đến suy thận ở người trẻ.

Nữ TikToker T.T.Y (SN 1993) là một trong những gương mặt đình đám trong giới trẻ. Cô được nhiều người yêu mến bởi không chỉ sở hữu ngoại xinh đẹp, cô còn thu hút fan nhờ tài hoạt ngôn và phong cách tươi trẻ, năng lượng. Tuy nhiên, mới đây, cộng đồng mạng đã không khỏi bất ngờ khi nữ TikToker này tiết lộ bản thân đang mắc bệnh suy thận độ 3B.

Nguyên nhân suy thận ở người trẻ

Trong đoạn video được đăng tải, nhân vật nữ chia sẻ bản thân có những thói quen ưa thích được lặp đi lặp lại hằng ngày, đã vô hình chung trở thành tác nhân gây nên chứng suy thận. Cô bộc bạch những thói quen sống tưởng chừng vô hại như thích ăn đồ nướng có chứa nhiều đạm, uống nước đá bất chấp thời tiết, chế độ sinh hoạt không lành mạnh khi thức khuya trong thời gian dài. Những thói quen trên đã dần dần bào mòn cơ thểm khiến thận hoạt động quá tải và chuyển biến xấu. Tuy nhiên, đó chỉ là một phần của các tác nhân khiến người trẻ mắc bệnh suy thận. Dưới đây sẽ là một số thói quen phổ biến thường bắt gặp ở các bạn trẻ có thể gây nên bệnh suy thận:

+ Thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm: Trong những năm gần đây, xu hướng ăn nhiều thịt cá, ít rau xanh đang ngày càng phổ biến ở giới trẻ. Điều này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là thận. Thịt cá là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein sẽ khiến lượng acid uric trong máu tăng cao. Acid uric là một chất thải của quá trình chuyển hóa protein, khi tích tụ quá nhiều trong máu có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có suy thận.

+ Khẩu vị ăn quá mặn:

Khi ăn nhiều muối, lượng natri trong cơ thể sẽ tăng cao. Natri là một chất điện giải giúp điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, khi natri trong máu tăng cao, sẽ khiến cơ thể tích nước, làm tăng thể tích máu. Điều này dẫn đến tăng huyết áp, làm tăng gánh nặng cho thận.

+ Thói quen lười uống nước, nhịn tiểu:

Thận là cơ quan có chức năng lọc máu, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể bị mất nước, chức năng lọc máu của thận sẽ bị suy giảm, dẫn đến tình trạng tích tụ các chất độc hại trong cơ thể. Ngoài ra, nhịn tiểu cũng gây hại cho thận. Khi nhịn tiểu, bàng quang sẽ bị căng phồng, tạo áp lực lên thận. Áp lực này có thể làm tổn thương thận, thậm chí là gây ra các bệnh lý như sỏi thận, viêm thận,...

Ăn nhiều thực phẩm có chứa đạm có thể gây suy thận. Nguồn: Internet

Triệu chứng mắc bệnh suy thận

Theo như T.T.Y chia sẻ, cô đã mắc bệnh suy thận từ nhiều năm nay. Tuy nhiên, do các triệu chứng ban đầu không rõ ràng, cô đã chủ quan bỏ qua. Đến khi bệnh trở nặng, cô mới nhận thấy các dấu hiệu như nước tiểu nhiều bọt, màu sắc nước tiểu hơi đỏ, dễ bị đau lưng, dễ bị cảm, bị đau mắt, huyết áp tăng cao...

Sau khi đi khám, cô được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh suy thận độ 3B. Đây là giai đoạn thận không thể phục hồi nữa, chỉ có thể tìm cách để duy trì và chờ đến ngày chạy thận hoặc thay thận.

Bệnh suy thận là một bệnh lý nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, các dấu hiệu sớm của bệnh suy thận thường rất mơ hồ, khó nhận biết, khiến nhiều người chủ quan.

Một số dấu hiệu sớm của bệnh suy thận bao gồm:

+ Nước tiểu có bọt nhiều

+ Màu sắc nước tiểu thay đổi

+ Đau lưng

+ Mệt mỏi

+ Tăng huyết áp

+ Tích tụ nước ở chân, tay, mặt

Đau lưng là một trong những triệu chứng ở người mắc suy thận. Nguồn: Internet

Phòng ngừa mắc suy thận ở giới trẻ

Để giảm thiểu tỷ lệ mắc suy thận, chúng ta cần chủ động chăm sóc sức khỏe bằng cách bỏ qua những thói quen xấu, duy trì cuộc sống lành mạnh:

+ Uống đủ lượng nước mỗi ngày: Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe thận. Uống nhiều nước giúp thận thải trừ natri, urê và các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp thận hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp ngăn ngừa sỏi thận, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ,...Mỗi ngày, mỗi người trưởng thành nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước. Nên uống nước đều đặn, chia thành nhiều lần trong ngày, đặc biệt là khi làm việc, học tập, vận động nhiều.

+ Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Xây dựng chế độ ăn hợp lý, hạn chế ăn mặn, giảm lượng muối trong các bữa ăn, ăn nhiều rau xanh.

+ Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Thường xuyên vận động, tập thể dục, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

Ngoài ra, bạn nên chủ động đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý gây nguy hiểm, bao gồm cả suy thận.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp giảm thiểu nguy cơ mắc suy thận. Nguồn: Internet

Gói tầm soát và xét nghiệm suy thận trên Medpro

Để sớm phát hiện và ngăn ngừa thận chuyển biến xấu, Medpro kết hợp với các đối tác y tế uy tín, mang đến các gói tầm soát suy thận chất lượng, chính xác giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khoẻ chủ động.

Xem ngay:

Gói xét nghiệm cơ bản tại nhà giá chỉ 885.000đ

https://medpro.vn/phong-kham-da-khoa-phap-anh/goi-kham/xet-nghiem-sinh-hoa-cb-tai-nha

Gói Xét Nghiệm Tổng Quát Toàn Diện dành cho Nam, giá ưu đãi 1.398.000đ

https://medpro.vn/phong-kham-da-khoa-phap-anh/goi-kham/xet-nghiem-tong-quat-td-cho-nam

Gói Xét Nghiệm Tổng Quát Toàn Diện dành cho Nữ, giá ưu đãi 1.560.000đ

https://medpro.vn/phong-kham-da-khoa-phap-anh/goi-kham/xet-nghiem-tong-quat-td-cho-nu

Xem thêm các gói khám tại: https://medpro.vn/goi-kham-suc-khoe 

Trường hợp suy thận độ 3 của nữ Tiktoker Thiều Thanh Yến là một lời cảnh báo cho giới trẻ về những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là thận. Để bảo vệ sức khỏe thận, các bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ.

Đăng ký các gói tầm soát thận trên Medpro ngay hôm nay để phát hiện kip thời các nguy cơ tiềm ẩn, chủ động chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình.